私は 電話によるお悩み相談 エキサイトとトークケア！
2つの団体に入ってカウンセラーをしています。
最近 非常に多い悩みです。
この症状はパニック発作なのでしょうか？
私が25年目前に 会社内でいじめをうけていまして
パニック障害になってしまいました。
自分はメンタルに強いので 絶対にならないと思っていました。
ストレスとは こわいものでした。
たまっていくストレスを日々感じていました。
爆発してしまい 何が何だかわけわからなく
極度な不安と動機 めまいなど急におこりました。
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パワハラ防止法が 4月より施行されます。
従業員が守られる時代が来ます。
今はまだ あちらこちらの会社で パワハラにて被害を
受けている方がいます。
25年前にパニック障害になりましたと
悩み相談カウンセラーに記載されていますので
その問い合わせが多いのです。
しかし 私は医者ではないので 心療内科に
行くように言います。
しかし・・・・・その心療内科が 予約で取れなくて
困っている方が多いです。
呼吸法や 一時的ですが 不安が来たら？を
教えてあげて 出来るだけ早く医者に行くように
すすめます。
心療内科の予約が取りにくくなっています。
もしも 少しでも 動機や不安・不眠が続きましたら
心療内科に予約だけは入れて下さいね。
放置してますと 不安が膨れ上がって ストレスと
なってしまいます。
