最近こんな症状はありませんか？
●寝られない
●やる気がおきない
●ささいな事で涙がでてくる
●モヤモヤしている
●会社に行きたくない
心の危険信号です。
幸せホルモンが不足している可能性があります。
あなたはどのタイプでしょうか？
心がだんだん辛くなってきてしまいました。
①辛いのを我慢して自力で治す。
②カウンセラーに相談する。
③楽になるのなら 心療内科に行って薬でなおす。
①については もっとひどくなる可能性があります。
②については 心療内科以外のカウンセラーに相談しても
医者ではないので ちゃんと見て貰って下さいと言われます。
③については、心療内科に行くことは、恥ずかしいとは思っていません。
人目をきにしない方ですので 早く回復します。
人目を気にしない方は、得な性格です。
次回は 人目を気にしない方法をブログにかきますね。
