皆様！こんにちは。今日の長野市は快晴でとても過ごしやすく爽やかな青空が広がっています。いかがお過ごしでしょうか？
今日も連盟の垣根を超えてZOOMのラジオ体操を仲人仲間で行いました。勿論規則正しい生活をすることと健康への意識を高めることを目的としていますが貴重な情報交換の場でもあります。年代や経験値を問わず仲人の悩みや相談事ができる場はとても大切だと思います。これからも健康経営を心がけながら婚活サポートを行っていきたいと思います。
さて藩士は変わりますが本日は私の今日のランチをご紹介します。興味ある方だけご覧ください笑
今日のメニューは１、セブンイレブンのサラダチキン２、ザバス（MILKPROTEIN)３、チキンサラダです。
とてもさっぱりした後味でタンパク質も多く筋肉増量にはピッタリのメニューです。今年の初めに87キロあった体重が今は79キロに減少した秘密の一つにランチ内容の改善があります。
お恥ずかしい話ですが昨年まではCoCo壱番屋のカレー６００gにチーズとソーセージなどたくさんのトッピングをしたり吉野家の牛丼の特盛や豚骨ラーメンの替え玉など大食いタレントの様にランチを楽しんでいました汗。
そのおかげで5年間で17キロも太り不健康な身体になってしまいました。現在婚活されている、もしくは今から始めようとしている方の中にももしかしたら昨年までの私と同じように自己管理ができていないまま何となく日常生活を過ごしている方もいらっしゃるかもしれません。
これはあくまでも私の見解ですが、少しでも自分の好みのお相手とお見合い成立率を高めたいのであれば自分磨きが必要であることを忘れてはいけません。体型を整えると着た洋服の見栄えが変わり印象度もアップします。
もしお悩みの方がいらっしゃれば、私の実体験を踏まえてご相談にのりますのでご気軽にお問い合わせください。私が寄り添いながら貴方のブランディングを責任持って行います。心よりお待ちしています。
