マスコミなどで プチ鬱という言葉を
よく聞きます。
20～30代の女性に急増しているそうです。
結婚相談所で活動している方 気を付けて下さい。
私が 心理カウンセラーの資格を取った時には
そんな病気はありませんでした。
最近 心の病は色々と出て来まして
常に勉強をしないとついていけません。
鬱は 鬱状態が続いて辛いですが
プチ鬱は 鬱状態が続きませんが 週に数回だったり
1日 鬱の時間帯がありその時間だけしかなりません。
なので気が付かないで ほっときますと
治りにくくなってしまいます。
又 パニック障害や 対人恐怖症などの病気と
合併する可能性が高いのです。
早期発見・早期治療でなおしてしまいましょう。
頭の中の伝達物質 セロトニンが減少していますので
セロトニンを増やす薬を飲めばよい事だけです。
抗うつ剤ですが 副作用はあまりなく依存性も低いです。
どんな症状か？
🔶悲しくないのに涙が出てくる。
🔶キレやすくなった
🔶気分の浮き沈みが激しい
🔶肩こり・頭痛
🔶過食・過眠
などなどです。
電話によるお悩み相談にも 最近相談が多くなりました。
どうしても病院に行き 薬を飲むことに抵抗があり
カウセリングでなおそうとして 相談電話があります。
私は医者ではないので 気持ちを少し楽にすることは
できますが 病気をなおすことはできません。
疑いがありましたら 心療内科に行きましょう。
但し 今 心療内科は 予約が取りにくい状態です。
もしかして？プチ鬱かな？と
思った段階で 予約を取って下さいね。
内科に行っても駄目ですよ。
専門医でないと 余計にひどくなることがあります。
