毎日ご機嫌に過ごしたいですよね。
ごきげんさんには、あることを自然にしています。
どんなことなのか？見てみましょう。
●好きな人と過ごす時間を大切に
私たちは一緒にいる人からの影響を大きく受けています。
好きな人と一緒にいるときはいいのだけども
嫌いな人といると息苦しくなりますよね。
好きな人と一緒にいる時間を大切に大切にしていれば
自然と嫌いな人といる時間が少なくなっていきます。
●人生に余白をつくる
好きなことをしていることは、エネルギーが高く充実しています。
しかし肉体は疲れています。
楽しいことをしていると、体の疲れを忘れてしまいます。
体が疲れ切ったときには、心のゆとりが失われています。
楽しい最中でもホッとした時間をつくりましょう。
コーヒーを飲んでホッとするのも良し！
ゆっくりと息を吐いて、外の景色を見るのも良し！
余白をつくることにより、エネルギーを充電します。
●小さな幸せに感動
心が穏やかな人はいつもごきげんさん。
私たちの暮らしの中には小さな幸せがたくさんあります。
忙しい日々が続くと小さな幸せを見逃してしまいます。
小さな幸せを感じた時には思いっきり感動しましょう。
友達との楽しい会話に感動！
好きな食べ物に感動！
朝、今日も元気なことに感動！
たくさん感動しましょう。
