今日は横浜は朝から冷たい雨です。
低気圧で調子が悪い方は非常に多いですよね。
低気圧の日は耳の奥にある内耳の気圧センサーが
気圧の変化を感知しる際に過剰反応に反応して自律神経のバランスが乱れて
様々な不調を引き起こします。
頭痛・肩こり・めまい・首痛・腰痛・眠気・耳の不調・うつ状態・不安など
色々なところに不調が出てきます。
そんな時に是非やってみてください。
耳の奥に効くマッサージは効果があります。
両耳をつまんで上下や横に引っ張ったり、つまんだまま回してみましょう。
血行が良くなることで不調が改善されます。
耳の後ろにツボがありますので、ホットタオルやペットボトルを
当てるのも効果的です。
マッサージしながら、明るい歌を口ずさんでみるのも良いです。
