生きていくには健康が一番です。
年をとっても元気でいたいですよね。
健康を保つには？
どんなことに気をつけたらいいのでしょうか？
●趣味を持つ
何でもいいのです。
小さなことでもいいのです。
趣味を通して人とつながります。
毎日が充実して過ごすことができます。
趣味を持たない人は、人とつながる糸口がありません。
だんだんと人と会うことが苦痛になり
人と会うことを避けてしまいます。
年をとっていくと、外に出なくなると筋肉が弱ります。
不健康になる可能性があります。
人に会うのが億劫になる前に何か趣味を持ちましょう。
歩くことを趣味にしてもいいと思います。
散歩友達ができる可能性もありますよ。
