婚活でストレスがたまりやすい方に対してのお話です。
ストレスをためすぎてしまうと 不安になったり
マイナス思考になります。
セロトニンが上手く伝達しなくなります。
セロトニンとは ストレスに対して効能のある
脳内物質です。
セロトニンと鬱は とても関係があります。
婚活ストレスを感じた人は
★よく日光をあびる。
★睡眠をしっかりとる。
★適度な運動。
★感動する映画やドラマ、アニメを見る。
★腸内環境を整える。
こうすることにより セロトニンが増加します。
ストレスで かなりの不安や かなりのマイナス思考を
感じてしまいましたら 薬でなおしていきます。
今の薬は 素晴らしいです。
薬は依存する？ しません。
最近は一生飲んでも 大丈夫な薬もあります。
このまま 放っておくと 鬱になる恐れがあります。
鬱がひどくなると 自殺までいくこともあります。
それほど セロトニンの影響は凄いのです。
ブライダル笑顔は ちゃんと薬を飲んでいて 働いている人なら
鬱やパニック障害の方でも 入会できます。
ご相談下さいね。
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