年齢を聞いてびっくりする若い女性はどこが違うのでしょうか？
●健康的な生活習慣
バランスの取れた食事。
十分な睡眠。
適度な運動。
健康的な生活習慣を実践しています。
●外見のメンテナス
スキンケアと美容・肌のお手入れをしている。
メイクは自然体です。
自分にあった髪型。
派手ではなく、清潔感のある服装。
●ストレス管理
ストレスは顔に出ます。
リラックスな時間をつくりましょう。
天気の良い日は、日光浴をすると＂幸せホルモン＂が増えます。
●ポジティブである
ネガティブの人は笑顔が少なくいつも心配している感じに見えます。
どうなにかなるさ！
なるようにしかならない！
と思うだけでも、笑顔になれます。
●趣味を持つ
趣味を持っている人はイキイキとしています。
何でもよいです。
好きなことに夢中になっている時の顔は輝いています。
好きな歌手などがいる人はうたを聞いている時は素敵な顔になっていますよ。
