私には友達がいない！

そう考えている人が増えています。

そんなことはないのですが・・・・・

 

孤立しないための方法をご紹介しますね。

 

●周りと馴染むことができない

周りと馴染むまで時間がかかります。

緊張してしまい声がかけられません。

こんなことを言ったら嫌われてしまうのでは？と思ってしまいます。

明るい声で挨拶からはじめてみましょう。

挨拶した人の笑顔を見たら親近感を感じるでしょう。

 

●この言葉嫌われてしまうのではないか？

自分の考えを他人に見せることができません。

嫌われてしまうのは嫌だ！

そんなことばかりが頭に浮かんできます。

自分の意見を言う前に

「こんな意見はダメだと思いますが・・・」

「変な意見でしたらごめんなさい」

と言ってから意見を言ってみたらどうかしら？

 

●他人の意見は聞き流す

他人の意見に耳を傾けず、頑固な態度を取ってはいませんか？

また、自分と違う考えの人を否定的に見降してしまう。

異なる考えを理解をしようとする姿勢が大事ですが

右から左に聞き流してみたらいかがでしょうか？

大きな心を持った人になりましょう。

 

●発言に注意

ネガティブな発言をしてはいませんか？

世の中の悪い面ばかりを気にする人に多いです。

日頃からネガティブな発言が多い人は、世の中の良い面を

探してみましょう。

＂今日は気持ちよく晴れていてまったりできる＂

＂今日は雨だけでも、こういう日は昔のあの日を思い出す＂

考え方を変えてみてね。

 

 

●過去に裏切られた経験がある

＂どうせまた裏切られる＂

＂人を信じるのはこりごり＂

＂もう苦い経験はしたくない＂

そんな感情から自分を出せないで、孤独感を感じてしまう。

＂裏切られたのは、意見や考え方の相違だっただけ＂

＂人を無理して信じなくてもいいのではないか？＂

＂何回もある苦い経験は、自分を成長させる＂

 

そのような開き直りも大事です。