身体は正直です。

＂最近調子が悪い＂と感じたら、もしかして心のサインの可能性があります。

どんなサインが出てくるのでしょうか？

 

●自分の軸がブレると＂めまい＂がする

＂自分らしさ＂を見失うと、めまいがすることがあります。

自分の心がブレると、体のバランスも崩れてしまうからです。

時々立ち止まって、自分の価値観を見つめ直すことが必要です。

 

●『～しなければ』と固くなると＂肩が凝る＂

「これから、これをしないと」「あれしないと」って思い詰めると肩が凝ります。

肩に力が入っているのでしょうね。

ため息をついて「まあいいか」と肩の力を抜いてみて下さいね。

 

●悲しみを我慢すると＂呼吸が浅くなる＂

悲しい時に我慢して＂泣いてはいけない＂＂泣くものか＂と

泣くのを我慢していると深呼吸ができないくらい

胸が苦しくなった時はありませんか？

泣きたいときは思い切り泣いて、スッキリする方が楽ですよ。

 

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私は心理カウンセラーの資格を持っています。

婚活は辛いと考えていては成婚まで行きません。。

力を抜いて、私と一緒に進みませんか？

 

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