自己肯定感が高い人とは？
今の状況に満足し、幸せを感じている状態のことです。
人生、幸せと感じて生きていくことは最高のことですよね。
どうしたら、毎日充実した生活ができるのでしょうか？
●メンタルを安定させる
他人の評価や意見でメンタルが不安定にならないようにしています。
自分の存在価値感を持つことです。
周りの人たちはそれぞれ考え方が違います。
いちいち周りの声を気にしていたら、人生損します。
●自分を理解し受け入れている
自分の強みや弱みを把握しており、受け入れて生きています。
自分の弱みは“それも自分”と受け入れています。
自分の弱みや苦手なことは人にお願いすることも得意です。
●すぐに気持ちを切り替えられる
ミスをしても素早く気持ちを切り替えるようにします。
困難を前向きなものとして考えて、次の行動に活かしていきます。
●今！に集中している
過去や未来ではなく、“今でしょう”
苦しかった過去は考えない！
将来の不安は考えない！
今の幸せをしっかりと感じています。
