アダルトチルドレンて聞いたことあるのではないでしょうか？
自分でも気がつかないまま、生きづらさ感じている人もいます。
親に甘えられずに育った人は、自分を否定しないでそのままの自分を受け入れて
自分を好きになることが大事です。
決して悪い人ではなく胸を張ってよいと思います。
アダルトチルドレンの特徴を教えますね。
●感情を表すのが苦手
子供時代に感情を表現するのが許されなかったり、無視されたりされないように
防御機制が働きます。
感情を出すことが＂危険＂だと思ってしまいます。
感情を押し殺してしまいます。
●人に頼れない
親に甘えられないで育ったので、自分の力で何でもこなしてしまいます。
他人に頼るということが苦手です。
自立心が強く、全て自分で解決しようとする傾向があります。
●孤独感がある
親に甘えることができなかったので、孤独感や寂しさを抱きやすい傾向があります。
深い寂しさを感じることがあり、自分だけが異端者であると感じてしまう
人もいるようです。
●人に何かしてあげないと気が済まない
他人への奉仕を通じて自己価値を見つけてしまう傾向があります。
自己価値感を他人から得るために、自分のことを後回しにして
他人を助けることが優先します。
●自分を責めてしまう
アダルトチルドレンの人は、自分を責めてしまうことがとても辛いのです。
自己評価が非常に厳しくて、自分のミスや失敗に対して責めてしまいます。
完璧主義でないといけないと感じています。
