すぐに怒る人！どうして些細なことで怒るのでしょうか？
心に余裕がないのです。
精神面も心配ですが健康面でもダメージを与えます。
心臓発作や脳卒中、高血圧のリスクが高くなります。
怒りという感情はとても身近な感情ですが、扱いがとてもやっかいです。
喜怒哀楽という感情のうち、扱い方を誤るともっとも害がある感情が
＂怒り＂です。
悲しみと怒りは、マイナスの感情です。
怒りは悲しみと違って他人を巻き込みます。
すぐ怒る人は自分では怒りっぽいと感じていない人も多く
そこがやっかいなところでもあります。
人は怒りっぽい人と口論してもしょうがないと思い好き勝手に怒らせておきます。
イライラする人は散歩しながら日光浴をしましょう。
そして適度な運動をしましょう。
音楽を聴いたりゆったりとする時間も大切です。
睡眠はもっとも大事ですので贅沢にとりましょう。
