同じ環境で同じように暮らしていても、喜びや幸せを感じられる人と

悲しみにさいなまれて幸福感を得られない人がいます。

いったいどこが違うのでしょうか？

 

一人は下を向いて地面の泥を見ながら絶望感を抱いている。

一人は上を向いて空に輝くものを見て希望を抱いている。

 

悲しい時や辛いときって、下を向いてしまうのは誰にもあります。

下を見ても何もなくむなしくなります。

思い切って上を向いてみましょう。

 

昼間でしたら太陽がまぶしいですよね。

どのくらい、まぶしい太陽を見ることができるのでしょうね。

そんなことを考えて見てください。

 

夜でしたら、星や月が輝いています。

 

悲しい時、苦しい時にあえて上を向いて見てください。

そして大きなため息をしましょう。

ため息は、悪い考えを出すと言われています。

思い切ってため息をすると、力が抜けて気持ちがよいと感じます。

 

悪い考えを沢山出し切って下さいね。