プルーンと聞くと 体に良いフルーツと感じますよね。
女性にとっては嬉しい食べ物です。
バラ科サクラ属 すももの仲間です。
私が若い頃 このプルーンに随分助けられました。
若い頃は 便秘気味でして プルーンを食べると
良いと 友達が教えてくれました。
栄養価が高いので ドライプルーンは
2～3粒食べていました。
あら不思議！！便秘治りました。
又 鉄分が豊富ですので 貧血の方にもおススメです。
カルシウムもあり 骨を丈夫にしてくれます。
更に女性に嬉しい事は ダイエットになるそうです。
●代謝をよくするミネラルやビタミンが豊富
●植物繊維が多いので 腹持ちしやすい
●脂肪をため込みにくくなる
婚活中の女性様
プレーンをお勧めします。
